健康生活,从饮食开始
2015-10-28 09:59 来源: 打印页面

在现实工作中,要想健康生活,必须调整好饮食,改变一些不合时宜的习惯,同时指导周围人的健康训练,打造自己和周围人的营养生活馆,让知识造福于每一人,现将一些比较实在的知识梳理一下,希望对人们的健康生活有所帮助:
1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖,鸡蛋也不能跟糖一起煮。否则鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物,而这种物质不易被人体吸收,进而对健康产生不良作用。
2、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子。否则会出现食物中毒,导致急性肠胃炎、肺结石等。
3、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆。否则豆浆中的胰蛋白酶与蛋清中的卵松蛋白结合,造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。
4、吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉。因为鹅肉、兔肉性味甘寒酸冷,而鸡蛋甘平微寒,二者都含有生物活性物质,共食会发生反应,刺激胃肠道,引起腹泻。
5、吃完鸡蛋后不要立即吃鳖肉。否则会导致食物中毒。因为鳖肉本身性滋腻,患有感冒或体内寒湿的人一般都不要吃。加上它性咸平,孕妇和刚刚生完宝宝后消化系统不好的人都不要吃。
未来健康的事业,将是人人需要的事业。真正从事这个领域的每个人,都应该为社会提供帮助,成为人们的福星。新的模式正在形成,成为传统医疗的补充和部分替代。现今走在前面的人,将成为未来的主角,让我们共同努力,关注人类每一位的健康。
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